La vida es complicada. Encontrar apoyo no debería serlo.
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Ya sea que estés pasando por un momento difícil que está afectando tu salud mental o simplemente quieras buscar guía para tu día a día, aquí encontrarás consejos de expertos, historias reales y herramientas prácticas que te ayudarán a abordar cada situación y hacerle frente.
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Estos son los temas más importantes, desde salud mental y relaciones amorosas hasta escuela y cuidado personal. Obtén consejos de expertos, historias reales e ideas prácticas que te ayudarán a sobrellevar cualquier cosa que tengas en mente.
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Herramientas e ideas para manejar la atenicón, la energía y la organización.
Ansiedad y estrés
Formas prácticas para manejar el estrés, la preocupación y pensar demasiado.
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Apoyo para lidiar con la vida social, la escuela y las rutinas.
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Señales, apoyo y estrategias para que te sientas mejor.
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You Are Okay existe para recordar a las personas jóvenes que no están solas y que la esperanza sigue viva.
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Jenny Jaffe
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