Centro de recursos
Nadie lo ha resuelto todo, y eso está bien.
El Centro de recursos está aquí para ayudarte a comprender tu salud mental, tus relaciones y la vida en general. En él encontrarás información clara y honesta de expertos reales, tanto si buscas respuestas, consejos o simplemente un punto de partida. Explora temas importantes, obtén estrategias reales que funcionan y ten presente que, sea lo que sea lo que estés pasando, no estás solo.
Entender el TDAH y consejos para manejar la atención y la organización.
Guías prácticas para sobrellevar el estrés y pensar demasiado, así como saber cuándo buscar apoyo.
Trastorno del espectro autista
Entender el TEA y apoyo para sobrellevar los desafíos.
Universidad
Consejos para tus aplicaciones, independencia y pasos siguientes.
Conocer las señales y comprender el tratamiento.
Drogas y alcohol
De qué manera las drogas y el alcohol afectan tu salud mental (y viceversa).
Trastornos alimentarios
Entender los diferentes trastornos alimentarios y encontrar el apoyo adecuado.
Cosas de familia
Cómo tener conversaciones difíciles con la familia y manejar los conflictos.
Amistades y relaciones
Manejar las relaciones y establecer límites con amistades y parejas.
Trastornos alimentarios
Conocer los diferentes tipos y encontrar el apoyo adecuado.
LGBTQ+ y salud mental
Explorar la identidad y expresión de género, y consejos de autocuidado.
Mindfulness
Cómo usar el mindfulness para disminuir el estrés e impulsar tu estado de ánimo.
TOC y trastornos relacionados
Entender pensamientos intrusivos, compulsiones y cómo la terapia puede ayudar.
Suicidio y autolesión
Conocer las señales y obtener apoyo para ti o alguien a quien conozcas.
Redes sociales
Consejos para atender tu salud mental en línea.
Trastornos que surgen en la adolescencia
Comprender el trastorno bipolar y otros trastornos que pueden aparecer durante la adolescencia.
Trauma y duelo
Afrontar la pérdida, el cambio y las experiencias dolorosas.
