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Universidad
Acerca de nuestros recursos del colegio
La universidad puede ser un momento increíble, ofreciendo nuevas libertades, amistades y posibilidades. Pero también puede ser abrumadora, especialmente si estás lidiando con problemas de salud mental o desafíos de aprendizaje. Esta guía está aquí para ayudarte a sentirte más preparado, mantenerte centrado y superar los momentos difíciles con herramientas y apoyo prácticos. Ya sea que estés comenzando o estés en pleno modo de exámenes finales, no estás solo.
Lo que necesitas saber antes de irte a la universidad
Antes de llegar al campus, hay muchas cosas que puedes hacer para estar preparado para el éxito. Estos recursos te ayudarán a comprender qué puedes esperar, qué apoyos hay disponibles y cómo prepararte.
Información básica sobre la regulación corporal
La universidad es más fácil cuando tu cuerpo y tu mente están en sincronía. Aquí te explicamos cómo cuidarte, desde dormir lo suficiente y manejar el estrés hasta mantener hábitos saludables que favorecen tu salud mental.
Cosas del día a día
La vida en la universidad se vuelve muy ajetreada en poco tiempo. Estas herramientas te ayudarán a lidiar con desafíos comunes, como la procrastinación, los problemas con los compañeros de cuarto y suspender un test sin entrar en una espiral negativa. Considera esta sección como tu guía de referencia para la resolución de problemas cotidianos.
Cómo alcanzar tu objetivo
A medida que te adaptas a la vida universitaria, también tienes la oportunidad de descubrir quién eres y qué es lo que te importa. Esta sección trata sobre cómo establecer objetivos, comunicarte y construir un futuro que te resulte auténtico.
