¿Cómo el alcohol y otras drogas afectan a tu mente y cuerpo?

Tal vez tu experiencia en la universidad no vaya a ser una fiesta permanente, pero lo cierto es que es una etapa en la que algunas personas experimentan con las drogas y el alcohol. Ya sea que tengas pensado realizar este tipo de cosas o no, es mejor comprender los efectos de las sustancias que afectan la mente.


Información general

  • La mayoría de las drogas producen una sensación de bienestar inicial que luego conduce a una caída anímica. 

  • Cuando consumes una droga que se asemeja a los químicos del cerebro, tu cerebro responde produciendo MENOS de esos químicos para tratar de mantener la homeostasis o el equilibrio natural.

  • Cuando la droga sale de tu organismo, tienes una cantidad menor de químicos de los que necesitas, lo que te puede llevar a querer consumir más de esa droga para regresar al nivel artificial. Y así es como comienza el ciclo de la adicción.

  • Consumir drogas y alcohol puede reducir las inhibiciones y resultar en acciones o comportamientos de los que después te arrepentirás, o peor aún, que pueden ser riesgosos.

  • Gracias a las redes sociales, cualquier cosa que hagas puede terminar siendo publicada y compartida a gran escala. No dejes que una noche de locura afecte tu futuro.


Alcohol

  • El alcohol es un depresor, lo que significa que disminuye la velocidad de funcionamiento del cerebro. Por lo tanto, podrías sentir menos preocupación, aunque también podrías experimentar una menor capacidad para pensar las cosas de forma adecuada.

  • Podría producir emociones intensas que incluyen euforia o ira.

  • Su uso extendido aumenta los síntomas de depresión y ansiedad.

  • El alcohol contrarresta los efectos de la mayoría de los medicamentos antidepresivos y tiene interacciones potencialmente peligrosas con otros.

  • No mezcles alcohol con inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) como isocarboxazida (Marplan), fenelzina (Nardil) o selegilina (Emsam), ya que esto puede causar aumentos peligrosos en la presión arterial.

  • No mezcles alcohol con ansiolíticos que te hayan prescrito, como las benzodiacepinas (Xanax o Clonidina) o analgésicos. Todos ellos suprimen la función pulmonar y la combinación ¡puede ser fatal!

  • Si alguna vez escuchaste de alguna celebridad que murió por sobredosis, con mucha frecuencia se debió a una mezcla de depresores.


Estimulantes

  • Los estimulantes incluyen metanfetaminas, cocaína, medicamentos para el TDAH mal utilizados, e incluso nicotina o grandes cantidades de cafeína.

  • Aceleran la función cerebral, lo que puede aumentar el enfoque y la motivación, pero también causar inquietud, mayor ansiedad, paranoia y palpitaciones.

  • Grandes cantidades pueden provocar una psicosis temporal o, en algunos casos, a crisis psicóticas en toda su expresión.

  • La nicotina, el compuesto químico que hace que los cigarrillos sean altamente adictivos, produce una sensación inicial de bienestar seguida de una disminución del ánimo, que solo se puede aliviar con… ¡adivinaste: más nicotina!

  • NOTA: Mezclar estimulantes y depresores (que en inglés se conoce como speedballing), o combinar dos o más de una categoría, aumenta el riesgo de forma significativa.


Marihuana · La marihuana tiene muchos nombres, como mota, hierba, hash, cáñamo, pasto, porro, maría, cannabis, doña juana y muchos, muchos más.

  • Puede funcionar como depresor, estimulante, alucinógeno o cualquier combinación.

  • A menudo produce un efecto de estar “high”, que incluye la euforia. Hay quienes refieren que también tiene propiedades analgésicas.

  • La marihuana puede aumentar la ansiedad social, producir paranoia total o llevar a ataques de pánico.

  • También puede desencadenar episodios psicóticos, especialmente en combinación con medicamentos para el TDAH u otros estimulantes.

  • La marihuana interfiere con el enfoque y la motivación.

  • Mientras estás bajo los efectos de la droga te sientes bien, aunque no resuelvas tus problemas.

  • Luego, cuando se pasa el efecto, tu cerebro produce menor cantidad de los químicos necesarios para motivarte.


Alucinógenos

  • Los alucinógenos, también llamados psicodélicos, incluyen los hongos de psilocibina (shrooms), el LSD (ácido), el DMT, el PCP (polvo de ángel) y el MDMA (éxtasis).

  • Algunos psicodélicos producen alucinaciones, y tienden a afectar todos los sentidos, a menudo intensificándolos.

  • Estas alucinaciones y sensaciones pueden sentirse muy bien en el momento, o muy, muy mal.

  • Los alucinógenos tienen muchos efectos secundarios, pero producen menos adicción que cualquier otra cosa de la lista.

  • Si tienes una historia familiar de psicosis, CUIDADO. Los psicodélicos pueden desencadenar episodios psicóticos.


Sus efectos son EXTREMADAMENTE dependientes de tu mentalidad y del ambiente. Si estás triste, sientes nerviosismo o te encuentras un entorno desconocido para ti, hay muchas más probabilidades de que tengas un “mal viaje”. La única manera de terminar un mal viaje es esperar a que pase el efecto.

Este artículo fue revisado o actualizado por última vez el

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19 de septiembre de 2025

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David Friedlander, PsyD
David Friedlander, PsyD

David Friedlander, PsyD, es psicólogo en el Centro para trastornos de ansiedad del Child Mind Institute. Se especializa en brindar tratamientos basados en evidencia a niños, adolescentes y adultos jóvenes que tienen trastornos de ansiedad (por ejemplo, ansiedad social y TOC) y trastornos concurrentes, como trastornos del estado de ánimo, TDAH y trastornos del aprendizaje. El Dr. Friedlander recibió capacitación especializada en terapia cognitivo-conductual (TCC), entrevistas motivacionales (MI), terapia dialectico-conductual (DBT), Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions (SPACE) y capacitación en interacción entre padres e hijos para el mutismo selectivo (PCIT-MS).

El Dr. Friedlander tiene una amplia experiencia en entornos comunitarios de salud mental ambulatoria y escolares. Ha trabajado con padres, maestros y otros apoyos comunitarios para diseñar planes de comportamiento para usar en el hogar y en la escuela. Estos planes basados en evidencia enfatizaban con frecuencia el desarrollo de habilidades e incluían estrategias cognitivas, conductuales y basadas en la atención plena. Durante la cuarentena, el Dr. Friedlander dirigió sesiones semanales de meditación de atención plena en línea para los miembros de su comunidad. Recientemente ha desarrollado un interés en la intersección entre el uso de la tecnología (en particular los videojuegos) y la salud mental, y ha dado charlas sobre este tema. Su investigación anterior se centró principalmente en las necesidades de salud mental de las minorías étnicas, y es coautor de un capítulo del libro Black Mental Health (Salud mental de la población negra) de la American Psychiatric Association.

El Dr. Friedlander se esfuerza por ayudar a las personas a experimentar una mayor atención plena y autocompasión en sus actividades diarias. Se dedica a mejorar la vida de los niños y las familias proporcionándoles una atención empática y basada en la evidencia para alcanzar sus objetivos de tratamiento.

Adam Zamora, PsyD

Adam Zamora, PsyD, es director sénior del Centro para el TDAH y trastornos del comportamiento, director del Programa de éxito universitario y neuropsicólogo del Centro Gund para el aprendizaje y diagnóstico del Child Mind Institute. Se especializa en la evaluación y rehabilitación de niños, adolescentes y jóvenes adultos con una amplia variedad de trastornos que afectan el rendimiento académico, entre ellos el TDAH, las dificultades de aprendizaje verbal y no verbal, las deficiencias sociales e interpersonales y los trastornos emocionales. El Dr. Zamora utiliza entrevistas diagnósticas y evaluaciones integrales para ayudar a las familias a comprender a fondo a sus hijos, identificar sus cualidades y fortalezas, y desentrañar las razones subyacentes de los desafíos que enfrentan en su vida cotidiana. También desempeña un papel activo y colaborativo con las familias, los proveedores de tratamiento y el personal de la escuela para adaptar las recomendaciones que ayudan a cada niño a alcanzar su potencial.

Además de completar su formación neuropsicológica en entornos médicos académicos, el Dr. Zamora ha proporcionado tratamiento psicoterapéutico a niños y adolescentes con ansiedad, trastornos del estado de ánimo, dificultades de comportamiento, antecedentes de traumas y problemas médicos complejos, tanto en hospitales como en clínicas, en régimen de hospitalización y ambulatorio. En el ámbito escolar, tiene experiencia en el desarrollo de planes de comportamiento, la dirección de grupos de habilidades sociales y la facilitación de intervenciones en el aula. Al Dr. Zamora le gusta impartir psicoeducación a las familias y dar charlas sobre las dificultades de aprendizaje en las escuelas locales. También ha supervisado a becarios de psicología en la administración, la conceptualización de casos y la redacción de informes de evaluaciones neuropsicológicas.

El Dr. Zamora creció en la ciudad de Nueva York y tiene una amplia experiencia en consultoría educativa en el ámbito de las escuelas privadas locales. Desde 2005, ha brindado servicios de consulta académica y remediación a estudiantes con dificultades de motivación, habilidades de estudio, rendimiento académico, preparación para exámenes y el proceso de solicitud de ingreso a la escuela. Además, como parte de su formación clínica, el Dr. Zamora ha realizado numerosas visitas a escuelas y observaciones en el aula, ha consultado estrechamente con maestros y especialistas en aprendizaje, y ha defendido a las familias en reuniones del IEP y audiencias imparciales. El trabajo del Dr. Zamora como psicólogo clínico y consultor educativo le ha dado una perspectiva única sobre los estudiantes y sus necesidades individuales, y ha contribuido a su capacidad para traducir los resultados de las evaluaciones en resúmenes clínicos significativos con recomendaciones prácticas y aplicables para su uso en casa y en la escuela. Le apasiona comprender y aprovechar las fortalezas individuales, y luego utilizar esos activos para apoyar a las familias y ayudar a los niños a superar sus áreas de dificultad.

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