Y a todo esto, ¿cuál es la importancia del plan de estudios?

¿Qué es un plan de estudios?

  • Un plan de estudios es tu guía para una asignatura y para lo que se espera de ti.

  • Por lo general, incluye políticas de la asignatura, reglas y lineamientos, textos requeridos y un calendario de los trabajos que se asignarán.

  • También te dice cuántos cuestionarios, exámenes, trabajos y participaciones en clase se toman en cuenta para calcular tu calificación final.

  • Un plan de estudios te debería decir casi todo lo que necesitas saber sobre la forma en que se impartirá una asignatura y lo que se espera de ti.


Tipos de planes de estudio

Algunos profesores lo entregan impreso el primer día de clases.

  • Fotocópialo.

  • Enmícalo.

  • No lo pierdas nunca.

 Otros profesores podrían enviarlo por email o publicarlo en línea.

  • Márcalo en tus favoritos.

  • Puedes imprimir tus planes de estudio y ponerlos todos juntos en una carpeta.

     

Qué buscar en un plan de estudios

Un plan de estudios suele ser un documento corto, lleno de mucha información. Estas son las fechas y expectativas que es importante tener en cuenta:

  • Examen final

  • Trabajo final

  • Examen parcial

  • Trabajo de medio semestre

  • Cuestionarios

  • Trabajos breves

  • Registro semanal  de lecturas

  • Preguntas de discusión o publicaciones semanales en línea

  • Número de faltas justificadas permitidas

  • Fechas de altas/bajas de la clase

  • Horas de asesoría del profesor y TA

 

Cómo sacar el mejor provecho de tu plan de estudios

Todas las personas somos diferentes y podría ser que necesite algo de prueba y error para encontrar el sistema que funcione mejor para ti. Pero estos son algunos pasos básicos que pueden ayudar a cualquier persona a comenzar.

Calendarios y planificadores

Necesitarás un calendario o planificador que esté disponible en todo momento.

  • Utiliza tu celular como calendario.

  • Coloca un calendario en tu pared o escritorio.

  • Mantén un calendario en tu planificador.

  • Haz todo lo anterior.

  • En general, los planificadores diarios te dan más espacio para escribir, pero los calendarios son útiles para verlo todo en una sola hoja.

Comenzar

Cuando estás empezando la universidad, aprender a establecer prioridades puede ser abrumador. Este es un plan paso a paso para ayudarte a que te organices y uses los planes de estudio lo mejor posible.

  • Reúne todos tus planes de estudio.

  • Usa tu calendario/planificador.

  • Añade todas las fechas importantes y trabajos a tu calendario o planificador.

  • Revisa la carga de trabajo de tus asignaturas mes a mes, luego, semana a semana.

  • Algunos trabajos te los asignarán o modificarán en clase y no estarán en tu plan de estudios. Asegúrate de apuntarlos también.


Planifica en qué fecha comenzarás a estudiar y en qué fechas debes terminar tus trabajos, siguiendo estos lineamientos:

  • Repasar 3 o 4 días antes de los exámenes.

  • Empezar a escribir trabajos breves una semana antes de la fecha de entrega.

  • Para trabajos más largos, quizá necesites empezar a planear los pasos a seguir con un mes de anticipación.

  • Programa cualquier carga importante de lectura o fechas de entrega de las lecturas asignadas. Programa alarmas regulares en tu celular.

Revisa tu calendario y actualízalo según sea necesario, incluyendo:

  • Sesiones de estudio

  • Clases de maquillaje

  • Visitas de tus padres y vacaciones

  • Horas de asesoría

  • Sesiones con el TA

  • Cambios en las fechas de entrega o de exámenes 

Tacha en el calendario los días a medida que van pasando y los trabajos a medida que los vayas completando.

Este artículo fue revisado o actualizado por última vez el

Este artículo fue actualizado por última vez el

19 de septiembre de 2025

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David Friedlander, PsyD
David Friedlander, PsyD

David Friedlander, PsyD, es psicólogo en el Centro para trastornos de ansiedad del Child Mind Institute. Se especializa en brindar tratamientos basados en evidencia a niños, adolescentes y adultos jóvenes que tienen trastornos de ansiedad (por ejemplo, ansiedad social y TOC) y trastornos concurrentes, como trastornos del estado de ánimo, TDAH y trastornos del aprendizaje. El Dr. Friedlander recibió capacitación especializada en terapia cognitivo-conductual (TCC), entrevistas motivacionales (MI), terapia dialectico-conductual (DBT), Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions (SPACE) y capacitación en interacción entre padres e hijos para el mutismo selectivo (PCIT-MS).

El Dr. Friedlander tiene una amplia experiencia en entornos comunitarios de salud mental ambulatoria y escolares. Ha trabajado con padres, maestros y otros apoyos comunitarios para diseñar planes de comportamiento para usar en el hogar y en la escuela. Estos planes basados en evidencia enfatizaban con frecuencia el desarrollo de habilidades e incluían estrategias cognitivas, conductuales y basadas en la atención plena. Durante la cuarentena, el Dr. Friedlander dirigió sesiones semanales de meditación de atención plena en línea para los miembros de su comunidad. Recientemente ha desarrollado un interés en la intersección entre el uso de la tecnología (en particular los videojuegos) y la salud mental, y ha dado charlas sobre este tema. Su investigación anterior se centró principalmente en las necesidades de salud mental de las minorías étnicas, y es coautor de un capítulo del libro Black Mental Health (Salud mental de la población negra) de la American Psychiatric Association.

El Dr. Friedlander se esfuerza por ayudar a las personas a experimentar una mayor atención plena y autocompasión en sus actividades diarias. Se dedica a mejorar la vida de los niños y las familias proporcionándoles una atención empática y basada en la evidencia para alcanzar sus objetivos de tratamiento.

Adam Zamora, PsyD

Adam Zamora, PsyD, es director sénior del Centro para el TDAH y trastornos del comportamiento, director del Programa de éxito universitario y neuropsicólogo del Centro Gund para el aprendizaje y diagnóstico del Child Mind Institute. Se especializa en la evaluación y rehabilitación de niños, adolescentes y jóvenes adultos con una amplia variedad de trastornos que afectan el rendimiento académico, entre ellos el TDAH, las dificultades de aprendizaje verbal y no verbal, las deficiencias sociales e interpersonales y los trastornos emocionales. El Dr. Zamora utiliza entrevistas diagnósticas y evaluaciones integrales para ayudar a las familias a comprender a fondo a sus hijos, identificar sus cualidades y fortalezas, y desentrañar las razones subyacentes de los desafíos que enfrentan en su vida cotidiana. También desempeña un papel activo y colaborativo con las familias, los proveedores de tratamiento y el personal de la escuela para adaptar las recomendaciones que ayudan a cada niño a alcanzar su potencial.

Además de completar su formación neuropsicológica en entornos médicos académicos, el Dr. Zamora ha proporcionado tratamiento psicoterapéutico a niños y adolescentes con ansiedad, trastornos del estado de ánimo, dificultades de comportamiento, antecedentes de traumas y problemas médicos complejos, tanto en hospitales como en clínicas, en régimen de hospitalización y ambulatorio. En el ámbito escolar, tiene experiencia en el desarrollo de planes de comportamiento, la dirección de grupos de habilidades sociales y la facilitación de intervenciones en el aula. Al Dr. Zamora le gusta impartir psicoeducación a las familias y dar charlas sobre las dificultades de aprendizaje en las escuelas locales. También ha supervisado a becarios de psicología en la administración, la conceptualización de casos y la redacción de informes de evaluaciones neuropsicológicas.

El Dr. Zamora creció en la ciudad de Nueva York y tiene una amplia experiencia en consultoría educativa en el ámbito de las escuelas privadas locales. Desde 2005, ha brindado servicios de consulta académica y remediación a estudiantes con dificultades de motivación, habilidades de estudio, rendimiento académico, preparación para exámenes y el proceso de solicitud de ingreso a la escuela. Además, como parte de su formación clínica, el Dr. Zamora ha realizado numerosas visitas a escuelas y observaciones en el aula, ha consultado estrechamente con maestros y especialistas en aprendizaje, y ha defendido a las familias en reuniones del IEP y audiencias imparciales. El trabajo del Dr. Zamora como psicólogo clínico y consultor educativo le ha dado una perspectiva única sobre los estudiantes y sus necesidades individuales, y ha contribuido a su capacidad para traducir los resultados de las evaluaciones en resúmenes clínicos significativos con recomendaciones prácticas y aplicables para su uso en casa y en la escuela. Le apasiona comprender y aprovechar las fortalezas individuales, y luego utilizar esos activos para apoyar a las familias y ayudar a los niños a superar sus áreas de dificultad.

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