¿Qué son las “estructuras de rendición de cuentas” y por qué las necesitas?

Lo que aprenderás:

• Los beneficios de hacer promesas a otras personas para aprender a asumir responsabilidades.

• A quién acudir para ejercitar la rendición de cuentas.

• Qué hacer si esta estrategia no te funciona o te causa más estrés.

¿Qué son las “estructuras de rendición de cuentas” y por qué las necesitas?

La dulce y encantadora libertad

Para la mayoría de los estudiantes universitarios, la transición hacia la universidad representa un drástico aumento en cuanto a libertad y responsabilidades. Muchos estudiantes asumen que esto significa que necesitan ser completamente independientes.

• ¡Esto no es así! La transición hacia la independencia es lenta y constante, e incluso las personas “independientes” siguen contando con el apoyo de otras personas cuando lo necesitan.

• Cuando eras más joven, tus cuidadores se hacían cargo de todo lo que necesitabas.

• Conforme creciste, comenzaste a hacer muchas cosas por tu cuenta, pero seguramente seguiste contando con su apoyo para algunas necesidades específicas (por ejemplo, techo, comida y algún apoyo monetario).

• En la universidad no estás completamente por tu cuenta, y aunque tus padres o cuidadores no estén ahí, eso no significa que necesites enfrentar los nuevos desafíos a solas.

¿Qué es la rendición de cuentas y ante quién debo rendir cuentas?

La rendición de cuentas es uno de los motivadores más fuertes para superar desafíos. Por ejemplo, prometerle a alguien (cuya opinión te importa) que terminarás tu trabajo.

• Esto funciona tanto si la promesa es “llegaré a tiempo a mi clase de las 9 de la mañana” o “terminaré mi tarea de ciencias antes de la fecha de entrega”.

• Quizá tu profesor ya espere que hagas estas cosas, pero tú tal vez no sientas que tienen una relación personal. Si faltas a una clase, tu calificación por participación podría bajar, pero quizá no tengas que mirar a tu profesor a los ojos y sentir vergüenza por haberlo decepcionado.

• Puede que tus padres también esperen todo esto de ti, ¡pero son precisamente las personas de quienes estás tratando de independizarte! Además, no están contigo en la escuela y puedes evitar sus llamadas si eliges hacerlo. No puedes depender de que esas expectativas sean las que te motiven cuando sientas que estás contra la pared.

• Tú también podrías esperar estas cosas de ti, pero es muy fácil que te distraigas cuando te das cuenta de que no estás cumpliendo con tus propias expectativas. Simplemente puedes ponerte a ver tu TikTok, irte al dormitorio de alguno de tus vecinos de pasillo, ver un programa, jugar un videojuego...

• Pero si haces el compromiso con un grupo de tus amistades más cercanas de que terminarán la tarea o de que se encontrarán para tomar un café antes de clase, es más probable que cumplas esas promesas.

¿Qué son las estructuras de rendición de cuentas?

Las estructuras de rendición de cuentas se refieren a la idea de hacer promesas para construir una base de apoyo a tu alrededor. No dependas solo de ti para lograr hacer las cosas de forma aislada. ¡Aprovecha a quienes están a tu lado!

• Los seres humanos somos animales sociales. No nos gusta romper las promesas y decepcionar a nuestra gente. Si una amiga toca a tu puerta y te pregunta “¿estás lista para trabajar?”, es mucho más probable que hagas ese trabajo que si simplemente miras tu reloj y piensas: “Ah, es cierto, iba a trabajar un poco antes de que se hiciera muy tarde”.

• Y si tienes problemas para motivarte, habla con alguien de confianza sobre lo que sientes: esa persona te podría apoyar.

¿Y si no funciona?

• Si sientes que constantemente estás decepcionando a las personas y no puedes cumplir tus promesas, y esto te avergüenza, podrías estar experimentando depresión. ¡Busca el centro de consejería de tu universidad y pide apoyo!

• Sí, una gran parte de ir a la universidad es desarrollar tu independencia, pero todo lo que experimentas en el campus ahora es nuevo para ti. Todavía estás aprendiendo a ser una persona adulta.

• Además, la verdad es que las personas adultas también necesitan ayuda, ya sea de sus colegas del trabajo, de terapeutas, la familia y otras personas queridas. Buscar ayuda cuando la necesitas es simplemente parte de ser una persona adulta exitosa y próspera. Y si tienes TDAH, un trastorno del aprendizaje o desafíos de salud mental, es especialmente importante que sientas la comodidad de hablar acerca de lo que necesitas.