¿Cuáles son algunas señales sutiles de que podrías estar procrastinando?
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¿Cuáles son algunas señales sutiles de que podrías estar procrastinando?
Lo que aprenderás:
Cómo darte cuenta si estás procrastinando en algo, aunque te parezca que te estás comportando igual que cualquier otro día productivo.
Cómo identificar las “trampas” de tu cerebro para hacerte pensar que no estás procrastinando, aunque en realidad sí lo estés haciendo.
¿Cuáles son algunas señales sutiles de que podrías estar procrastinando?
Todos procrastinamos algunas veces. Puede ser tan evidente como cuando estás frente a tu computadora, pero al mismo tiempo enviándole un texto a alguien diciendo: “¡No quiero hacer este trabajo!”. Pero hay otras ocasiones en que la procrastinación se puede ocultar, incluso disfrazarse de productividad. Estas son algunas señales a las que prestar atención:
¿Estás llenando tu día con tareas de baja prioridad?
Tachar algo de tu lista de pendientes, incluso algo menor, te puede hacer sentir que estás logrando algo.
A veces esto puede impulsar tu productividad.
Pero si te descubres tachando solo las cosas de menor prioridad, es señal de que podrías estar aliviando tu ansiedad, pero a la ves consumiendo el tiempo que tienes para hacer algo más importante.
¿Estás leyendo emails, textos o descripciones de tareas muchas veces sin responder o ponerte a escribir?
Si lees y vuelves a leer, podrías sentir que estás haciendo algo.
Pero con frecuencia no empezamos a ocuparnos de tareas importantes o no tomamos las decisiones que necesitamos porque no sabemos cómo hacerlo o porque nos preocupa equivocarnos.
Si no sabes cómo responder a algo o cómo empezar, pídele a alguien que te oriente, podría ser una de tus amistades o alguno de tus profesores.
¿Hay alguna tarea realmente importante que haya estado en tu lista de pendientes por más de una semana?
Esta es una enorme señal de alerta que te indica que esta tarea te intimida de alguna manera, y probablemente necesitarás pedirle a alguien que te ayude a arrancar.
¿Te pasa que cuando finalmente te pones a hacer una tarea grande, te levantas para ir por algo de comer, vas por café, texteas o miras videos de gatos?
¡Es genial que te des cuenta de esto!
Pero ve más allá de ese primer paso.
Al menos trabaja una o dos horas, y luego recompénsate con interacciones sociales, un antojo de la cafetería o algunos videos en línea.
