¿Cómo me puedo volver más independiente y cuándo es importante que me apoye en otras personas?

¿Qué es la independencia?

• La independencia se puede entender como la capacidad de cuidar de ti sin ayuda de nadie.

• Ser independiente también significa poder pensar por tu cuenta.

• Esto quiere decir cubrir tus propias necesidades, tomar tus propias decisiones, resolver tus propios problemas y, conforme creces, cubrir tus propios gastos. 

• En las sociedades occidentales, cuando las personas jóvenes pasan a la adultez suelen estar impacientes por alcanzar la independencia en todas estas áreas.

• Sin embargo, es más útil y efectivo pensar en la independencia de manera más flexible.

Cuándo buscar ayuda o colaboración

• Si te fracturas un tobillo, ¿tratarías de curarlo por tu cuenta? Si tu jefe te asigna un proyecto que está pensado para hacerse en equipo, ¿tratarías de hacerlo sin colaborar con nadie?

• En estos ejemplos, resolver los problemas por tu cuenta no parece realista ni efectivo. A través de estos casos, podemos entender la independencia de forma distinta. 

• Por ejemplo, en el caso del tobillo fracturado, independencia podría significar encontrar al médico que te tratará y, eventualmente, pagar tú la consulta. 

• En el ejemplo del proyecto en equipo, independencia podría significar identificar con quiénes trabajar y completar de forma responsable tu parte del trabajo.

Presión social

• La otra cara de la moneda de la independencia tiene que ver con las normas culturales y la presión de pares.

• Las decisiones no se toman en el vacío. Vivimos en un entorno donde están nuestros grupos sociales más inmediatos, nuestra comunidad y la sociedad en su conjunto.

• ¿Qué tanto de tu comportamiento está influenciado por esos grupos?

• Imagina que es sábado por la noche y todas tus amistades más cercanas van a ir a una fiesta, pero tú tienes examen el lunes y todavía no empiezas a estudiar. ¿Qué tan fácil es para ti no ir a esa fiesta?

• ¿Y si solo una de tus amistades irá a la fiesta, pero otras tres piensan quedarse en casa a estudiar?

• Si te gustan los deportes universitarios, tal vez apoyes a los equipos de tu escuela. Si te cambiaras a una escuela diferente, ¿qué tan probable sería que siguieras apoyando a los mismos equipos?

Aprender a priorizar

• Dado todo lo anterior, ¿cómo saber cuándo priorizar la independencia en vez de pedir apoyo a otras personas (o simplemente dejarse llevar por la corriente)?

• Conecta con tus metas y valores (¿Qué son los valores y en qué se diferencian de las metas? What Are Values, and How Are They Different From Goals?). ¿Qué tan importante es priorizarlos en una determinada situación?

• Probablemente tus amistades y seres queridos se sienten bien de apoyarte a veces (tal vez tú también te sientes bien cuando les brindas apoyo). ¿Cómo podría afectar su relación si rechazas su ayuda? Puede que a veces valga la pena hacerlo y otras no.

• Piensa en las personas, la historia y las variables de una determinada situación. Trátate con justicia a ti y a las demás personas involucradas. ¿Cuál es el mejor resultado para ti?, ¿cuál es el mejor resultado para las demás personas?, ¿hay algún punto intermedio que podría beneficiar a ambas partes ?

• Pregúntate, ¿cuánto de mi necesidad de ser independiente tiene que ver con mi ego?

• Pregúntate, ¿cuánto de mi necesidad de que otras personas me apoyen tiene que ver con mis inseguridades?

Conclusiones

• Como regla general, si a menudo te inclinas hacia uno de los dos lados (casi siempre hacia la independencia o casi siempre hacia la dependencia) podría ser útil que de vez en cuando te inclines hacia el lado contrario.

• La vida se trata de encontrar equilibrio y de ser flexibles.

• Cuando estés ante la disyuntiva de decidir si priorizar una fiesta o quedarte a estudiar, enfócate en tus propias metas, valores y necesidades. Tus amistades tienen sus propias prioridades.